فواید ورزش بر کودکان خردسال و نوجوان

آکاایران: ورزش کردن چه فوایدی برای کودکان دارد ؟ 

به گزارش تالاب درسال های اخیر دقت محققان به تاثیر ورزش به مغز و روحیه جلب شده است. در مطالعات اخیر مشخص شد که ورزش هوازی باعث کاهش افسردگی در بزرگسالان و کودکان می شود.

ورزش و کودکان ,  مطالعات جدیدی که در اسپانیا انجام شده است نشان میدهد که ورزش کردن به ساختار مغزی کودکان تاثیر گذار است و باعث افزایش هوش انها میشود.

دراین مطالعات دو گروه از کودکانی که باهم مقایسه شدند، یک گروه در هفته سه تا پنج بار ورزش هوازی انجام می دادند و گروه دیگر فعالیتی نداشتند بعد از ۲۰ هفته محققان MRI مغزی کودکان رابا هم مقایسه کردند.

انها دریافتند که کودکانی که ورزش کردن حجم قسمت خاکستی مغزشان افزایش یافته است. این قسمت مغز با قدرت یادگیری و کارایی اجرایی کودکان در تماس است.

کودکانی که ورزش میکنند در تست های مربوط به هوش پیروز تر هستند.