آکاایران: علت بالا رتن استروژن خون , استروژن چیست , راه افزایش استروژن , ضررهای داروهای آنتی استروژن , مواد غذایی حاوی استروژن

خانمی هستم که سطح استروژن خونم بالاست و از نظر طب سنتی چه مواد غذایی برای مهار استروژن مناسب است ؟
توصیه می شود از خوردن گوشت مرغ بیش از حد مواد غذایی استروژن زا شامل سویا و فست فود ها که سبب ایجاد اختلال در هورمون های زنانه می شود . غذاهای صنعتی شیرینجان و روغن های صنعتی جدا خودداری کنید و در مقابل مواد غذایی مانند روغن کنجد روغن زیتون و سکنجبین روزانه دو قاشق غذا خوری سکنجبین را به صورت شربت در اورده و استفاده شود .

سبزیجاتی مانند نعنا تره و ریحان را در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید و روزانه 15 دقیقه پیاده روی ملایم را فراموش نکنید . ودر نهایت به دلیل انکه اختلات هورمونی در یک خانم از بر هم خوردن مزاج نشات می گیرد بهتر است به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کرده تا مزاج سرشتی و مزاج عرضی مشخص شود

استفاده از داروهای آنتی استروژن عوارض دارد ؟

هر داروی معمولا عوارض خاص خود را دارد و داروهای انتی استروژن جدا از این موضوع نیست . مصرف داروهای انتی استروژن باعث ایجاد نفخ , خشکی دهان , ناراحتی معده , اسهال و... خواهد شد

بهترین ره حل برای کنترل استروژن چیست ؟

کم کردن مواد غذایی که حاوی استروژن هستند مانند سویا , شبدر و غلات . از داروهای ضد بارداری پرهیز کنید چراکه منبع کاملی از استروژن ها هستند

 

منبع :