آکاایران: یکی از مشکلات نسبتا معمول این دوران نه ماهه کاهش فشار خون در حاملگی است که معمولا جای نگرانی نداشته و با در پیش گرفتن مراقبت های لازم، مشکلی برای مادر و یا جنین ایجاد نخواهد کرد اما در عین حال توجه به علائم خطر در این باره نیز ضروری است. در این مقاله از مجموعه مقالات آکا,قصد داریم در مورد افت فشار خون در بارداری بیشتر صحبت کنیم و روش های خانگی برای کنترل وضعیت افت فشار خون در بارداری را بیان کنیم . با ما همراه باشید.
افت فشار خون در بارداری
افت فشار خون در بارداری به دلیل تغییرات گسترده بدن در این دوران پدیده ای تقریبا شایع است. اوایل سه ماهه نخست بارداری و اواسط سه ماهه دوم معمولاً با کاهش فشارخون مادران باردار همراه است؛ به طوری که اغلب آنها پایین ترین حد فشارخون خود را در این دوران تجربه می کنند. این عارضه به طور کلی پیامدهای بدی به همراه ندارد ولی در موارد شدید ممکن است برای مادر و جنین هر دو خطرناک باشد.
درحقیقت علت اصلی کاهش فشارخون در اوایل بارداری پاسخ عروق بدن مادر به تغییرات هورمونی ناشی از بارداری است. زیرا در این زمان عروق خونی دیلاته (گشاد) می شوند تا بتوانند حجم خون اضافی که در بدن مادر در حال ساخت است را درون خود جای دهند. این تغییرات در تعداد بسیار زیادی از مادران سبب افت فشار خون در بارداری خواهد شد.
چه چیزی موجب افت فشار خون در دوران بارداری می شود؟
به طور کلی، فشار خون پایین ناشی از کمبود خون، کمبود آب، مشکلات قلبی، بارداری، مشکلات غدد درون ریز، مسائل غذایی، آلرژی های غذایی و داروهای خاص است. در دوران بارداری، کاهش 21 درصدی مقاومت قلبی عروقی، 34 درصدی مقاومت عروق ریوی و حدودا 4 درصد افت فشارخون وجود دارد.
عوامل ویژه افت فشار خون در دوران بارداری
- گشاد شدن غیر طبیعی رگ های خونی به دلیل تغییرات هورمونی
- طاق باز خوابیدن به مدت طولانی
- ارتوستاتیک افت فشار خون، شرایطی که به یک افت ناگهانی در فشار خون منجر می شود وقتی ناگهان بلند می شوید
- از دست دادن خون در مورد بارداری خارج رحمی
- کم آبی که حجم خون را کاهش می دهد و منجر به افت فشار خون می شود
- هیپوگلیسمی همچنین به عنوان قند خون پایین شناخته می شود که به احتمال زیاد در زنان مبتلا به دیابت است
علائم افت فشار خون در بارداری چیست؟
- احساس سبکی سر و سرگیجه (بخصوص در هنگام تغییر وضعیت ناگهانی بدن از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده که از مهمترین علائم کاهش فشار خون در بارداری محسوب می شود)
- تاری دید
- سردرد: گرچه سردرد یکی از علائم افت فشار خون در بارداری است اما هر سر دردی هم نشان دهنده کاهش فشار خون نیست. به همین سبب اگر مدام دچار این عارضه می شوید، حتما با متخصص مشورت کنید.
- تهوع
- اختلال تمرکز
- تشنگی شدید
- رنگ پریدگی و عرق سرد
- ضعف و خستگی: احتمالا شایع ترین علائم افت فشار خون در بارداری خستگی است که در بیشتر مادران باردار دیده می شود.
- افزایش ضربان قلب
توجه: اگر در دوران بارداری هر کدام از این علائم را تجربه کردید با پزشک مشورت کنید. پزشک شدت بیماری را ارزیابی کرده و درمان مناسب برای آن توصیه می کند. او ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی و سطوح فعالیت شما برای کمک به مقابله با بیماری پیشنهاد کند.
فشار خون پایین در دوران بارداری خطرناک است؟
با اینکه فشار خون پایین یک وضعیت عادی در دوران بارداری است اما چنانچه در ادامه این بخش از نمن خطرات آن را نمی توان نادیده گرفت. سرگیجه یا غش کردن می تواند باعث سقوط یک زن باردار شود که بسیار پرخطر است، این عوارض می تواند منجر به موارد زیر شود:
- زایمان زودرس
- افتاگی جفت
- دیسترس یا اضطراب جنینی و مرگ جنین
اخطار:بنابراین ضروری است که هنگام راه رفتن یا انجام دادن کارهای خانه مراقب باشید. اگر احساس می کنید که ممکن است غش کنید، فورا بنشینید، یا دراز بکشید و مدتی در آن حالت بمانید.
آیا فشار خون کم می تواند بر کودک به دنیا نیامده تاثیر بگذارد؟
مطالعه بر روی تاثیر فشار خون پایین در دوران بارداری حاکی از آن است که فشار خون پایین با نتایج پیرازایشی ضعیف (مرگ جنین یا نوزاد) ارتباط ندارد. با این حال، ممکن است رابطه مستقیمی میان فشار خون پایین و وزن تولد نوزاد در مورد زنانی وجود داشته باشد که فشارخون آن ها ناگهان افت می کند.
چگونه فشار خون کم در بارداری را درمان کنیم؟
دارو برای درمان فشار خون پایین در دوران بارداری شامل مینرالوکورتیکوئیدها است. توصیه می شود که افت فشار خون مادران 110 / 60 میلی مترجیوه و پایین باشد. این دارو هیچ عارضه جانبی برای جنین ندارد و حتی ممکن است یک جنین بهبود یافته را نشان دهد.
نکته: همچنین می توانید روش های خانگی را نیز برای مدیریت بیماری امتحان کنید.
روش های خانگی برای کنترل وضعیت افت فشار خون در بارداری
از ایستادن ناگهانی هنگام نشستن اجتناب کنید.
از ایستادن طولانی مدت خودداری نمائید.
جوراب های ساق بلند بپوشید که فشار را بر روی پاها اعمال و جریان خون را تسهیل کند.
مقدار زیادی مایعات برای مرطوب نگه داشتن خود بنوشید.
لباس های راحت و گشاد بپوشید تا بدن را خنک نگه دارید.
کم غذا بخورید، چندین بار در روز قند خون را چک کنید.
مصرف نمک را در رژیم غذایی به طور متعادل استفاده کنید.
غذاهایی مانند چغندر، آجیل و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود قرار دهید، با این وجود که آن ها به کاهش فشار خون کمک می کنند.
بهترین راه برای مقابله با فشار خون پایین در دوران بارداری مراقبت از خود است. سعی کنید افراط نکنید. اگر دچار علائم بیماری شدید، با پزشک در این باره صحبت کنید.
چه هنگام باید به پزشک مراجعه کرد؟
وجود هر یک از علائم و نشانه های زیر همراه با علائم افت فشار خون در بارداری می تواند ناشی از وجود بیماری زمینه ای جدی و مهمی در شما باشد. بنابراین در صورت مشاهده این علائم، آنها را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید:
- احساس غش یا از حال رفتن که به مرور زمان بیشتر می شود
- سردردهای شدید
- مشکلات بینایی (تاری دید)
- تهوع بسیار شدید
- تنگی نفس
- ضربان تند نبض
- درد قفسه سینه
- خونریزی
- احساس بی حسی در یک طرف بدن