این روزها دیگر از خانه‌های حیاط‌دار بزرگ سابق خبری نیست و اغلب خانواده‌ها در آپارتمان زندگی می‌کنند.. به همین دلیل هم بچه‌ها امکان جنب و جوش و بازی‌های پرتحرک را از دست داده‌اند. برای این‌که به بچه‌ها کمک کنید تا بیشتر فعالیت کنند، باید راهی پیدا کنید که آن‌ها در داخل خانه هم بتوانند بازی و ورزش کنند. می‌پرسید چطوری؟ برای گرفتن جواب‌تان نکات زیر را بخوانید:
برای انجام حرکات کششی در منزل به بچه‌ها بگویید خودشان را مانند یک درختی که در باد است تکان دهند. دست‌های آن‌ها نقش شاخه‌ها را دارند. از آن‌ها بخواهید بازوهای‌شان را مانند هلی‌کوپتر بچرخانند یا هر چیز دیگری که دوست دارند. شما میتوانید این بازی را با پانتومیم تلفیق کنید و از کودک‌تان بخواهید شکل یک شیء را درآورد تا شما حدس بزنید جواب چیست.
یک توپ پلاستیکی نسبتا سبک تهیه کنید و فضایی را برای بچه‌ها آماده کنید که خالی از اجناس شکستنی باشد.
حالا میتوانید به کودک‌تان انواع و اقسام دریبل و روپایی را یاد بدهید و با او مسابقه برگزار کنید و بپرسید کی بیشتر می‌تواند دریبل بزند؟میتوانید سرعت دریبل زدن را آهسته و سریع کنید. همچنین میتوانید از بچه‌های دیگر هم دعوت کنید تا به شما ملحق شوند و یک گروه دریبل درست کنید که همه با هماهنگی هم توپ‌های‌شان را دریبل کنند.
از بچه‌ها بخواهید به شکل هر حیوانی که دوست دارند راه بروند یا بپرند. انواع مختلف راه رفتن، از خزیدن روی زمین مثل مار گرفته تا پرش از روی موانع مثل اسب در این روز خاص آزاد است!
شما میتوانید در فضای دربسته هم با بچه‌ها مسابقات ورزشی راه بیندازید. مثلا با ردیف کردن بطری‌های خالی آب میتوانید به بچه‌ها بگویید سعی کنند با توپ آن‌ها را بیندازند و این‌طوری بولینگ خانگی درست کنید.
بله! والیبال هم در داخل خانه امکان‌پذیر است. میتوانید یک تور یا پارچه کوچک را بین 2 تا از مبل‌ها ببندید و با یک بادکنک والیبال بازی کنید. البته یادتان نرود شما باید زانو بزنید تا هم‌قد کوچولو شوید!
بچه‌های بزرگ‌تر می‌توانند حرکــات نمایشی و آکر وباتیک‌شان را برای پدرشان به نمایش بگذارند. فقط کافی است این فرصت را در قالب یک سیرک خانگی به آن‌ها بدهید. حرکات تعادلی، بازی با توپ‌های کوچک، و حتی نمایش دادن با عروسک‌های خیمه‌شب‌بازی می‌تواند جزو برنامه‌های این سیرک باشد. وقتی سیرک شما به اندازه کافی حرفه‌ای شد، بچه‌های دیگر فامیل را هم برای تماشا دعوت کنید.
از تخیل کمک بگیرید
برای انجام حرکات کششی در منزل به بچه‌ها بگویید خودشان را مانند یک درختی که در باد است تکان دهند. دست‌های آن‌ها نقش شاخه‌ها را دارند. از آن‌ها بخواهید بازوهای‌شان را مانند هلی‌کوپتر بچرخانند یا هر چیز دیگری که دوست دارند. شما میتوانید این بازی را با پانتومیم تلفیق کنید و از کودک‌تان بخواهید شکل یک شیء را درآورد تا شما حدس بزنید جواب چیست.
چند بار می‌توانی دریبل بزنی؟
یک توپ پلاستیکی نسبتا سبک تهیه کنید و فضایی را برای بچه‌ها آماده کنید که خالی از اجناس شکستنی باشد.
حالا میتوانید به کودک‌تان انواع و اقسام دریبل و روپایی را یاد بدهید و با او مسابقه برگزار کنید و بپرسید کی بیشتر می‌تواند دریبل بزند؟میتوانید سرعت دریبل زدن را آهسته و سریع کنید. همچنین میتوانید از بچه‌های دیگر هم دعوت کنید تا به شما ملحق شوند و یک گروه دریبل درست کنید که همه با هماهنگی هم توپ‌های‌شان را دریبل کنند.
باغ وحش بسازید!
از بچه‌ها بخواهید به شکل هر حیوانی که دوست دارند راه بروند یا بپرند. انواع مختلف راه رفتن، از خزیدن روی زمین مثل مار گرفته تا پرش از روی موانع مثل اسب در این روز خاص آزاد است!
راه‌و‌رسم المپیک داخلی
شما میتوانید در فضای دربسته هم با بچه‌ها مسابقات ورزشی راه بیندازید. مثلا با ردیف کردن بطری‌های خالی آب میتوانید به بچه‌ها بگویید سعی کنند با توپ آن‌ها را بیندازند و این‌طوری بولینگ خانگی درست کنید.
چگونه در خانه والیبال بازی کنید؟
بله! والیبال هم در داخل خانه امکان‌پذیر است. میتوانید یک تور یا پارچه کوچک را بین 2 تا از مبل‌ها ببندید و با یک بادکنک والیبال بازی کنید. البته یادتان نرود شما باید زانو بزنید تا هم‌قد کوچولو شوید!
سیرک خانگی درست کنید
بچه‌های بزرگ‌تر می‌توانند حرکــات نمایشی و آکر وباتیک‌شان را برای پدرشان به نمایش بگذارند. فقط کافی است این فرصت را در قالب یک سیرک خانگی به آن‌ها بدهید. حرکات تعادلی، بازی با توپ‌های کوچک، و حتی نمایش دادن با عروسک‌های خیمه‌شب‌بازی می‌تواند جزو برنامه‌های این سیرک باشد. وقتی سیرک شما به اندازه کافی حرفه‌ای شد، بچه‌های دیگر فامیل را هم برای تماشا دعوت کنید.
تورنمنت هولاهوب
یک هولاهوب سبک تهیه کنید و به بچه‌ها فضای خالی برای هولاهوب زدن را بدهید. آن‌ها می‌توانند با قسمت‌های مختلف بدن‌شان مثل کمر، دست و پا هولاهوب بزنند.گردآوری توسط بخش دنیای کودکانه ، سرگرمی کودک سایت آکاایران