آکایران :مجله آشپزی مثبت: کودکتان هنوز دندان در نیاورده و نمی تواند هر غذایی را بخورد؟ راه حل این کار پوره کردن غذاهاست که هم نیاز به جویدن ندارد و هم می توانید مواد مغزی را با هم میکس کنید و به فرزندتان بدهید.
آکاایران: غذای کودکان بی دندان: پوره مرغ و بروکلی
مواد لازم
طرز تهیه:
1. هویج و سیب زمینی را پوست بگیرید و آنها را خرد کنید. بروکلی را هم خوب بشویید و بگذارید تا کاملاخشک شود.
بنا به گزارش آکاایران : 2. در یک قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. سینه مرغ را خرد کنید، سپس آن را داخل قابلمه کمی تفت دهید. حالا آب مرغ را هم اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا آب مرغ جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده و هویج و سیب زمینی را اضافه کنید. مقدار کمی هم نمک بزنید.
3. بعدازآنکه مرغ و سبزیجات پختند، بروکلی و جعفری را اضافه کرده و حدود 5-4 دقیقه صبر کنید تا آن هم بپزد، سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید.
4. حالا مواد را داخل مخلوط کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود، سپس آن را به کودک دلبندتان بدهید.
- 1 ق س روغن گیاهی
- 1 عدد سینه مرغ کوچک
- 2 /1 پیمانه آب مرغ بدون نمک
- 1 عدد هویج
- 2 عدد سیب زمینی
- 50 گرم بروکلی
- 1 ق س جعفری خرد شده
- کمی نمک
طرز تهیه:
1. هویج و سیب زمینی را پوست بگیرید و آنها را خرد کنید. بروکلی را هم خوب بشویید و بگذارید تا کاملاخشک شود.
بنا به گزارش آکاایران : 2. در یک قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. سینه مرغ را خرد کنید، سپس آن را داخل قابلمه کمی تفت دهید. حالا آب مرغ را هم اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا آب مرغ جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده و هویج و سیب زمینی را اضافه کنید. مقدار کمی هم نمک بزنید.
3. بعدازآنکه مرغ و سبزیجات پختند، بروکلی و جعفری را اضافه کرده و حدود 5-4 دقیقه صبر کنید تا آن هم بپزد، سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید.
4. حالا مواد را داخل مخلوط کن بریزید. دستگاه را روشن کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود، سپس آن را به کودک دلبندتان بدهید.
منبع : 
گردآوری توسط بخش مراقبت دوران بارداری سایت آکاایران