آکاایران: هفته اول ماه هفتم تولد کودک، سن شروع تغذیه تکمیلی است، ولی چنانچه بین4 تا 6 ماهگی با وجود تلاش والدین و کارکنان بهداشتی منحنی رشد کودک نشان دهنده رشد نامناسب کودک باشد، می توان غذای کمکی را شروع کرد. این مقاله هم بخوانید: بهترین غذای کودک 6 ماهه

توصیه های کلی

مواد غذایی را چه از نظر مقدار و چه از نظر نوع، تدریجا " به رژیم غذایی شیرخوار اضافه کنید.

از یک نوع غذای ساده شروع شود وکم کم مخلوطی از چند نوع غذا به کودک داده شود.

از مقدار کم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود.

بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله در نظر گرفته شود.

اولین غذایی که به کودک داده می شود، بایدکمی غلیظ تر از شیر تهیه شود و سپس به تدریج غذاهای نیمه جامد و جامد داده شود.

غذاها با قاشق و مایعات با لیوان به شیرخوار داده شود.

هنگام دادن غذاهای نیمه جامد و جامد، شیرخوار در وضعیت نشسته قرار گیرد.

غذای شیرخوار به مقدار کم و برای یک وعده تهیه گردد.

در صورت باقی ماندن غذا، می توان آن را به مدت 24 ساعت در یخچال نگه داری نمود.

در غیر این صورت آن را باید در فریزر گذاشت.

غذای نگه داری شده فقط به مقدار مصرف یک وعده کاملا " داغ گردد و پس از خنک کردن به کودک داده شود.

سبزی ها قبل از مصرف کاملا " شسته و بلافاصله پس از خرد کردن به غذا اضافه گردد.

مصرف حتی مقدا ر کمی گو شت در سوپ کودک، ارزش غذایی را افزایش می دهد، بدین منظور هرنوع گو شت مانند گو سفند، گوساله، مرغ و ماهی که در دسترس خانواده است مصرف گردد.

در دستور تهیه  بعضی غذاها  مقداری کره یا روغن در هنگام طبخ  و مقداری دیگه در هنگام غذا دادن به کودک  اضافه شود . (مصرف روغن مایع بهتر از روغن جامد است)

در مورد کودکانی که روند رشدشان خیلی بیشتر از طبیعی است، مقدار مصرف روغن یا کره را در غذای کودک کمتر گردیده و برعکس اگر کودک تاخیر رشد دارد کمی بیشتر روغن یا کره به غذای او اضافه گردد.

.

منبع : ooma.ir