برای باردار شدن این نکات را فراموش نکنید

آکاایران: اگر ناامیدانه برای مادر شدن تلاش می کنید بهتر است حتما این مطلب را بخوانید. زندگی مدرن و ماشینی و تغذیه ناسالم و صنعتی شانس مادر شدن را از بسیاری از زنان گرفته است. هر روز بیشتر از دیروز شاهد تاسیس مراکز ناباروری و کشف درمان های نوین برای مشکلات هورمونی خانم ها هستیم اما اگر مشکل خانمی برای باردار شدن مربوط به اعضای داخلی بدن او نباشد، غالبا یا به استرس بر می گردد یا به نحوه زندگی کردن. ورزش نکردن، بی تحرکی، تغذیه سرسری و ناسالم از مهم ترین عوامل ناباروری است البته سوء تغذیه هایی که به صورت لاغری های مفرط و چاقی های بیمارگونه بروز می کنند را هم نباید از یاد ببریم. برای اینکه شانس باروری خود را بالا ببرید باید تغییرات اساسی ای در نحوه زندگی خود ایجاد کنید. ورزش ، رژیم و کنترل استرس از این موارد است. هستند.

● رژیم بگیرید
● ریلکس کنید
● اندام تان را متناسب کنید
● سیگار نکشید
● قهوه نخورید