آکاایران: کنترل تغذیه در کودکان بعد از 6 ماهگی

آکاایران: با توجه به اینکه تغذیه با شیر مادر حداقل تا 6 ماهگی نوزاد توصیه شده است ، اهمیت سبک تغذیه کودکان بعد از این مدت اهمیت بیشتری می یابد. تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد کودکانی که توسط والدین خود تغذیه میشوند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. پزشکان معتقدند بچه هایی که بعد از ترک تغذیه با شیر مادر خودشان غذا میخورند کمتر به پرخوری و افزایش وزن دچار میشوند.

این مطالعه نشان میدهد بچه هایی که توسط والدین تغذیه میشوند علاقه بیشتری به خوردن دارند و کنترلی روی زمان سیری نداشته و متوجه نمیشوند چه زمانی باید دست از غذاخوردن بردارند. این عادت غلط غذایی ممکن است تا سنین نوجوانی با آنها همراه بوده و سبب افزایش وزن در این کودکان شود. بهتر است والدین به کودکان اجازه دهند خودشان غذاهای جدید را تجربه کرده و قادر به کنترل اشتهای خود باشند، آنها معتقدند روند افزایش وزن و تغییر سبک غذا خوردن باید به کندی صورت گیرد. بنابر این اجازه دادن به کودکان برای تنظیم اشتها و عدم فشار برای خوردن غذای بیشتر از نیاز یک گام موثر در تشویق کودکان برای پیروی از الگوهای غذایی سالم برای زندگی است.

تهیه وترجمه : گروه سلامت پرداد / پریسا دهقان

.

منبع :