دور شدن افسردگی از کودکان

دور شدن افسردگی از کودکان با فعالیت های بدنی

آکاایران: دور شدن افسردگی از کودکان با فعالیت های بدنی

دور شدن افسردگی از کودکان

افسردگی یک بیماری است که با علائم و نشانه هایی همراه است و ممکن است به سراغ هر شخصی برود.
بر اساس گفته های سعیده میری،فعالیت بدنی سبب دور شدن افسردگی از کودکان میشود،
از روش های مبارزه کردن با هیجان میباشد،سبب توجه بیشتر به دنیای پیرامون میشود
و تضمین کننده سلامت روح،فکر و ذهن انسان است.

سلامت روزافزون کوکان

وی در ادامه گفت: کودکان در سن رشد بیش از هر چیز دیگر به انجام فعالیت های ورزشی مناسب
نیاز دارند تا کمتر از تنش های فیزیکی و روحی رنج برند.

میری افزود: پیاده روی کودکان با همراهی والدین می تواند ورزش مناسبی باشد
و باعث تناسب اندام و سلامت روزافزون کوکان می شود.

به گفته وی، رعایت اصول امنیتی مهم ترین عامل در ورزش است
که والدین باید به آن توجه خاصی داشته باشند.

میری اظهار داشت: اولیاء باید به طور کامل توجه داشته باشند
مکان هایی که کودکان در آن ورزش می کنند دارای نکات ایمنی و استاندارهای لازم باشد.

تشخیص اضطراب و درمان در کودکان و نوجوانان

وی بیان کرد: تشخیص اضطراب و درمان در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است
و با ورزش کردن بسیاری از مشکلات ناشی از اضطراب پیش روی کودکان از بین می رود.

میری گفت: فراهم آوردن امکانات ورزشی مناسب
در منازل و همچنین حضور کودکان در پارک ها و فضاهای مناسب ورزشی می تواند
در سلامتی جسمی و روحی کودکان موثر باشد و باعث رشد اجتماعی کودکان شود.
در این خصوص والدین باید با برنامه ریزی خاص، ساعاتی از روز را به ورزش کردن اختصاص دهند.

ایران ویج

.

منبع :