آکاایران: چگونه برای کودکان پوره سیب زمینی درست کنیم
آکاایران: اگر نوزاد شما روز های ۶ ماهگی را سپری می کند باید رفته رفته برای درست کردن غذای کمکی دست به کار شوید.یکی از این غذا ها سوپ است برای درست کردن آن با چاره کار همراه باشید.
مواد لازم:
سیب زمینی………………به مقدار لازم
شیر…………………….. (۵ قاشق غذاخوری)
کره ……………………..(یک قاشق مرباخوری)
طرز تهیه:
ابتدا سیب زمینی را شسته و با پوست، داخل آب جوش ریخته و می گذاریم که کاملاً پخته شود. سپس پوست آن را گرفته و رنده کنید. بعد سیب زمینی رنده شده را با کره مخلوط و کم کم به آن شیر اضافه کنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد. سایر پوره ها مثل پوره هویج، کدو حلوایی، عدس، نخودفرنگی و لوبیا سبز نیز به همین شکل تهیه می شود.
منبع : charekar.com
گردآوری توسط بخش تغذیه کودک سایت آکاایران