رژیم های سخت در مادران شیرده موجب کاهش جریان شیر می شود.
برای جاری شدن شیر، هورمونی به نام اکسی توسین لازم است که در مغز ساخته و ترشح می شود و رژیم های سخت باعث کم شدن این هورمون و کاهش جریان شیر می شود.
دکتر سوسن پارسای متخصص تغذیه گفت: بیشتر از دو کیلو گرم کاهش وزن در ماه برای مادران شیرده ممنوع است و هیچ مادری نباید در دوران شیردهی غذایش را آنقدر کم کند که میزان کاهش وزنش بیشتر از این مقدار باشد.
وی افزود: رژیم های سخت باعث سوختن چربی ها می شود و از سوختن چربی ها مواد سمی تولید می شود که وارد شیر شده و برای نوزاد مضر هستند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مادرها نباید در 6 ماهه اول زایمان فاصله بین وعده های غذایی را زیاد کنند، گفت: مادران شیرده نباید مواد نشاسته ای را از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا مواد نشاسته ای به قند تبدیل شده و انرژی مغز را تامین می کنند و اگر سوخت مغز تأمین نشود، مادر احساس خستگی بیشتری می کند.
برای جاری شدن شیر، هورمونی به نام اکسی توسین لازم است که در مغز ساخته و ترشح می شود و رژیم های سخت باعث کم شدن این هورمون و کاهش جریان شیر می شود.
دکتر سوسن پارسای متخصص تغذیه گفت: بیشتر از دو کیلو گرم کاهش وزن در ماه برای مادران شیرده ممنوع است و هیچ مادری نباید در دوران شیردهی غذایش را آنقدر کم کند که میزان کاهش وزنش بیشتر از این مقدار باشد.
وی افزود: رژیم های سخت باعث سوختن چربی ها می شود و از سوختن چربی ها مواد سمی تولید می شود که وارد شیر شده و برای نوزاد مضر هستند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که مادرها نباید در 6 ماهه اول زایمان فاصله بین وعده های غذایی را زیاد کنند، گفت: مادران شیرده نباید مواد نشاسته ای را از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا مواد نشاسته ای به قند تبدیل شده و انرژی مغز را تامین می کنند و اگر سوخت مغز تأمین نشود، مادر احساس خستگی بیشتری می کند.
گردآوری توسط بخش بارداری ، زایمان، علائم بارداری، علائم زایمان سایت آکاایران