همانطور که تغییراتی در بدن بوجود می آید، خانم باردار نیز باید تغییراتی را در برنامه روزانه خود ایجاد کند، مانند زود به رختخواب رفتن برای خواب شب و یا کوچک کردن وعده های غذایی (حجم کم و تعداد زیاد).

بارداری سه مرحله دارد:

2- سه ماهه دوم: از هفته 13 تا هفته بیست و هفتم بارداری.

3- سه ماهه سوم: از هفته 28 تا زمانی که نوزاد به دنیا بیاید.

سه ماهه اول (از هفته اول تا هفته دوازدهم)

در طول سه ماهه اول بارداری، خانم باردار دستخوش تغییرات زیادی در اندام های خود می شود. تغییرات هورمونی بر تمام اعضای داخلی بدن اثر می گذارد.

این تغییرات می تواند علائم شدیدی را در هفته های اول بارداری ایجاد کند.

وقتی خونریزی ماهانه قطع شود، می تواند علامتی از بارداری باشد.

زن باردار ممکن است برخی از این علائم را در سه ماهه اول تجربه کند:

- خستگی بیش از حد

- حساس و متورم شدن پستان

- برجسته شدن نوک سینه

- ناراحتی معده با تهوع و یا بدون تهوع

- هوس غذایی و یا بدآمدن نسبت به غذاها

- نوسانات خلقی

- یبوست

- نیاز بیشتر به دفع ادرار

- سردرد

- سوزش معده

- افزایش و یا کاهش وزن

اگر دچار تهوع، کاهش اشتها، استفراغ، یرقان و یا خستگی همراه با خارش پوست شدید، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی باشد

همانطور که تغییراتی در بدن بوجود می آید، خانم باردار نیز باید تغییراتی را در برنامه روزانه خود ایجاد کند، مانند زود به رختخواب رفتن برای خواب شب و یا کوچک کردن وعده های غذایی (حجم کم و تعداد زیاد).

خوشبختانه، بیشتر این ناراحتی ها با جلو رفتن بارداری از بین می روند. البته لازم به ذکر است که تمام زنان این ناراحتی ها را احساس نمی کنند.

سه ماهه دوم (هفته سیزدهم تا هفته بیست و هشتم)

بیشتر زنان، سه ماهه دوم بارداری را راحت تر از سه ماهه اول طی می کنند.

ممکن است علائمی همچون خستگی و تهوع را در این دوره نداشته باشید.

شکم شما در حین رشد جنین، بزرگ تر می شود.

قبل از اتمام این دوره، حرکت جنین را در داخل شکمتان احساس خواهید کرد.

تغییرات بدن مادر در بارداری

در هفته شانزدهم ممکن است دارای علائم زیر باشید:

- درد بدن مانند درد پشت، شکم و ران

- بزرگ شدن شکم، پستان، ران و باسن

- تیره شدن پوست اطراف نوک سینه

- تشکیل یک خط تیره پوستی در وسط شکم

- لکه های قهوه ای پوست (ملاسما) که معمولا در گونه ها، پیشانی، بینی و یا لب بالا وجود دارند. گاهی به این لکه ها، ماسک حاملگی می گویند.

- بی حسی و یا سوزن سوزن شدن مچ و انگشتان دست که به نام سندرم تونل کارپال خوانده می شود.

- خارش پوست خصوصا در قسمت شکم، کف دست و کف پا

- ورم بدن مثل مچ پا، انگشتان و صورت

سه ماهه سوم (هفته بیست و نهم تا هفته چهلم)

برخی از انواع ناراحتی های سه ماهه دوم، در این سه ماهه نیز وجود دارد.

بسیاری از زنان باردار در سه ماهه سوم از مشکلات تنفسی رنج می برند، خصوصا هنگامی که به حمام می روند، مشکل تنفسی شان بدتر می شود

این مشکل تنفسی به علت بزرگتر شدن جنین و افزایش فشار او بر اعضای داخلی بدن مانند مثانه، معده و ریه ها می باشد.

تغییرات جسمی و روحی زن باردار در سه ماهه سوم عبارتند از:

- تنگی نفس

- سوزش معده

- ورم مچ پا، انگشتان و صورت

- هموروئید (خونریزی مقعد)

- حساس شدن سینه ها و ممکن است شیر آبکی به نام آغوز از سینه ها بیاید.

- مشکلات خواب

- کودک در شکم شما، کمتر حرکت می کند.

- گرفتگی عضلانی که می تواند نشانه ای از زایمان طبیعی باشد.

- همانطور که به زمان زایمان نزدیک تر می شوید، دهانه رحم نازک تر و نرم تر می شود.

هشدار به زنان باردار

1- اگر دچار تهوع، کاهش اشتها، استفراغ، یرقان و یا خستگی همراه با خارش پوست شدید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی باشد.

2- اگر ورم بدن ناگهانی و شدید باشد و یا به سرعت افزایش وزن بیابید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) و یا افزایش فشار خون بارداری باشد.

بخش سلامت تبیان


گردآوری کودک آکاایران