زنان باردار و تهوع صبحگاهی

رفع مشکل تهوع صبحگاهی زنان باردار

اختصاصیآکا ایران: 

اکثر زنان باردار در سه ماه اول بارداری شان تهوع صبح گاهی دارند و حتی در برخی از زنان این تهوع تا آخر بارداری وجود دارد. این تهوع در اکثر مواقع نیاز به درمان ندارد اما اگر تهوع شدید باشد و باعث اذیت خانم باردار شود، پزشک قرص ویتامین بی 6 و داروی ضدتهوع تجویز می کند و درصورتی که خیلی تهوع شدید باشد و قابل تحمل نباشد، شخص باید در بیمارستان بستری شود و با مصرف داروهای ضدتهوع و سرم درمان گردد.

هیچ درمان مشخصی برای تهوع دوران بارداری وجود ندارد اما خوردن قرص های ویتامین قبل از بارداری می تواند باعث کاهش تهوع شدید شود.

اکثر در دوران بارداری تمایلی به مصرف دارو ندارید می توانید با توصیه هایی تهوع دوران بارداری را طی کنید ...

• مایعات زیاد بنوشید؛ باید آب زیادی در طی روز بنوشید و یا یک نوشیدنی زنجبیلی برای خود درست کنید. اگر دوست دارید می توانید تکه های یخ را در دهان بیندازید تا آب شود.
• اغلب مکیدن آبنبات نیز برای کم کردن تهوع توصیه می شود.
• میان وعده بخورید؛ قبل از این که صبحانه بخورید در رختخواب کمی نان تست یا بیسکویت بخورید و در وعده های غذایی ناهار و شام نیز غذای سنگین نخورید و به مرور معده تان را پر کنید.
• اگر از بوی غذایی بدتان می آید کمتر در معرض این بو قرار بگیرید و از خوردن خوراکی هایی که حالتان را بدتر می کند پیشگیری کنید.
• ساعتی از روز را به پیاده روی اختصاص دهید و در منزل یا محل کار، پنجره را بازکنید تا هوای تازه استشمام کنید.
• اگر قرص ویتامین موردنیاز بارداری به شما حالت تهوع می دهد، قرص را قبل از خواب و با یک نوشیدنی خوب میل کنید . می توانید بعد از مصرف قرص، آدامس یا آب نبات نیز بخورید. درصورتی که با هیچ یک از روش ها تهوع بعد از مصرف قرص شما برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی تان کند تا کمتر دچار حالت تهوع شوید.
• غذاهایی بخورید که کربوهیدرات بالا و چربی کم دارند تا هضم آن آسان تر باشد. غذاهای شور و غذاهای دارای زنجبیل حالت تهوع شما را کاهش می دهد. اما از غذاهای پرچرب و ادویه دار استفاده نکنید.

اگر درمان های خانگی هم در کاهش تهوع دوران بارداری شما موثر نبود می توانید با مشورت با پزشک تان از گیاه های دارویی و یا روش طب مکمل  استفاده کنید . تعداد از این روش ها را بیان می کنیم ...

• طب سوزنی ؛ این روش در بسیاری از خانم های باردار در کاهش تهوع شان موثر بوده است.
• زنجبیل ؛ این گیاه دارویی در کاهش تهوع بسیاری از خانم ها موثر بوده است و محققان معتقدند که برای بارداری ضرر ندارد اما برخی دیگر می گویند که زنجبیل روی هورمون های جنسی جنین تاثیر می گذارد.
• هیپنوتیزم ؛ برخی از خانم های باردار از روش هیپنوتیزم برای کاهش تهوع دوران بارداری شان نتیجه گرفته اند.
• طب فشاری ؛ دستبندهای طب فشاری در داروخانه ها به فروش می رسد و در کاهش تهوع برخی خانم های باردار مفید بوده است.

در این مورد خواندن مقاله "درمان های خانگی تهوع دوران بارداری" را به شما پیشنهاد می کنیم.