اینگونه نوزادی سالم داشته باشیم

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص تغذیه مناسب برای رشد نوزاد اظهار کرد: چنانچه مادر شیرده تغذیه مناسبی داشته باشد، به طور منظم نوزاد را شیر بدهند، نیازهای تغذیه ای نوزاد فراهم خواهد شد و توصیه می گردد هر زمان که نوزاد احساس گرسنگی کرد شیر دادن به او انجام شود.

علاوه بر این موارد باید نوزاد از 15 روزگی ویتامین A+D یا مولتی ویتامین داده شد.

همچنین دادن قطره آهن به نوزاد نیز توصیه می شود چرا که شیر مادر از لحاظ ویتامین D,A و گاهی حتی از لحاظ آهن فقیر است.

غذای کمکی از 6 ماهگی
استفاده از غذاهای کمکی مانند فرنی، حریره بادام، سوپ ساده که معمولا فاقد حبوبات باشد و ترکیباتی مانند برنج، آرد، سیب زمینی، پیاز را شامل شود، استفاده شود.

این متخصص تغذیه همچنین درباره خواص شیر دادن کودک افزود: شیردهی برای مادر و کودک فواید بسیاری دارد از جمله اینکه به رشد مغزی کودک کمک می کند، عفونت های تنفسی، ادراری کودک را بهبود می بخشد و به عنوان آنتی بیوتیکی قوی برای کودک محسوب می شود.

شایان ذکر است شیردهی برای مادران هم تاثیرات مثبتی دارد و باعث تناسب اندام مادر و جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش خونریزی بعد از زایمان می شود.