صفحه نخست
اخبار آکانیوز سرگرمی فیلم سلامت آشپزی شیرینی پزی خانه داری خانواده سبز ازدواج کودک داری ورزش بیوگرافی عکس اطلاعات عمومی ایرانگردی جهانگردی تعبیر خواب بازی فرهنگ

تغذیه در بارداری چگونه باید باشد

تغذیه دوران بارداری یکی از نکات اصلی دوران بارداری است که طب سنتی روی آن تاکید دارد در دوران بارداری برخی غذاها و مواد غذایی نباید خورده شود چراکه بر جنین را در آکاایران ببینید

آکاایران: از نظر طب سنتی ایرانی ، تغذیه صحیح و کافی در دوران بارداری در بهبود رشد و نمو فرزندتان بسیار اهمیت دارد. توصیه کلی در مورد تغذیه در بارداری ، آن است که در دوران بارداری روزانه ۳۰۰ کالری بیشتر از دوران قبل از بارداری ، دریافت کنید. اگر چه حالت تهوع و استفراغ که در ماه های اول بارداری رایج است می تواند دریافت غذا را برایتان قدری دشوار سازد، تلاش کنید رژیم غذایی متعادل و متوازنی داشته باشید و ویتامین های لازم برای رشد جنین در دوران بارداری را دریافت نمایید. در ذیل توصیه هایی در زمینه تغذیه بارداری ، برای حفظ سلامت شما و فرزندتان گردآوری و ارائه شده اند که می توانید از آن ها بهره ببرید.

تغذیه در بارداری از نظر طب سنتی چگونه باید باشد؟

آکاایران: تغذیه در بارداری چگونه باید باشد

.

منبع : سلامت دات لایف