یک هفته وقت لازم است تا متوجه شوید باردار هستیددرهفته پیش ازتخمک گذاری هستید و اگر سیکل شما منظم باشد، احتمالاً هفته آینده،تخمک گذاری شما خواهد بود.


سلامتآکا ایران


علائم بارداری را اینجا بخوانید. همچنین مطلب تعیین زمان تخمک گذاری کمک خوبی به شما خواهد کرد تا زمان تخمک گذاری خود را متوجه شوید.

بدن شما

برای ایجاد یک زندگی جدید، هر ماه رحم شما جداره ای از پوست و خون تشکیل می دهد که به غشاء داخلی رحم معروف است. همزمان در یکی از تخمدان ها یک تخمک به تکامل رسیده و در زمان مقرر آزاد می گردد و در صورت مهیا بودن شرایط، لقاح صورت می گیرد.

سلامتی

اگر شما یا همسرتان برای درمان از گیاهان دارویی استفاده می کنید، شاید بهتر است که با مشورت پزشک خود آن ها را برای مدتی کنار بگذارید؛ زیرا تحقیقات نشان داده است که برخی از گیاهان دارویی تاثیرات منفی ای روی اسپرم می گذارند.

نصیحت های مادرانه

تحقیقات نشان داده اند که کاهش استرس می تواند باعث افزایش باروری شود، پس سعی کنید استرس های روزانه را کم کنید. صبح که از خواب برمی خیزید، سعی کنید ابتدا کارهایی را دنبال کنید که به شما آرامش ببخشند.

خرید کردن

بسته لوازم تخمین زمان تخمک گذاری، می تواند خرید مناسبی باشد. به کمک این کیت تخمک گذاری می توانید مقدار هورمون (LH) خود را اندازه گیری نمایید و زمانی که میزان آن بالا برود، بفهمید که زمان آزاد شدن تخمک چه روزی خواهد بود.

ورزش

سعی برای باردار شدن ممکن است سخت و طاقت فرسا باشد. این موضوع استرس و فشار عصبی را بیشتر می کند که برای بارداری نامطلوب است. ورزش یکی از راه های مفیدی است که شما را از قید و بند استرس و فشارهای عصبی منفی می رهاند. پس سعی کنید در برنامه هفتگی خود 4 تا 5 روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه، برنامه ورزش کردن بگنجانید. ورزش های قبل از بارداری را بشناسید.

رابطه با همسر

سال اول پس از تولد فرزندتان، می تواند محک خوبی برای سنجش میزان استحکام پیوند عاطفی شما و همسرتان باشد. پس بهتر است از الان هرچه بیشتر رابطه عاطفی خود را استحکام بخشید و آن را تقویت کنید تا نتیجه آن را در آینده ببینید.

خواهر یا برادر

اگر برای فرزند دوم تلاش می کنید، انتظار فرزندی آرامتر از اولی داشته باشید. تحقیقات نشان داده که عموماً فرزندان دوم به این دلیل که والدین از زایمان اول تجربه کسب کرده اند و در دفعه دوم آرامتر و با تجربه تر هستند، نسبت به فرزندان اول خانواده آرامتر می شوند. به همین دلیل عموماً فرزندان دوم از مشکلات راحت تر خارج می شوند و خصوصیات فعالانه تر و خلاقانه تری دارند. اگر دوست دارید صاحب فرزند دوم شوید این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید آیا برای بارداری مجدد آماده هستید؟

دو قلو

امروزه چون خانم ها به خاطر شرایط زندگی و محیطی، در سنین بالاتری باردار می شوند (35 سال)، احتمال دو قلو داشتن نیز دو برابر شده است.


منبع: parsegard
.

منبع :