آکاایران: مصرف این خوراکی در برنامه‌ی غذایی به زنان باردار توصیه می‌گردد.

این گیاه که برخی از افراد آن را جزء میوه جات و بعضی از افراد جزء سبزیجات می دانند حاوی موادی میباشد که برای سلامت چشم ها بسیار مفیدند و در این زمینه بسیار موثر است.

گیاهی خوراکی می باشد که در فصول مختلف سلب وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند.

در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر  خوراکی منگنز، فولات،اسدی‌های چرب امگا ۳ و برخی ویتامین های گروه B را داراست بنابراین مصرف این خوراکی در  برنامه‌ی غذایی به زنان باردار توصیه می‌گردد و بسیار مفید است.

البته لازم به ذکر است، این خوراکی دارای مس فراوانی می باشد و افرادی که بدن آنها به کمبود مس دچار میباشند می‌توانند با مصرف کدو مس بدن خود را به اندازه کافی دریافت کنند.

تهیه و گردآوری: گروه دوران بارداری پرداد /

.

منبع :